20 ягод черной смородины содержат суточную
норму аскарбиновой кислоты.Кроме витамина С,
которого в смородие в восемь раз раз больше,
чем в лимоне,в ягодах есть витамины В1,В2,В6,
каротинЮжелезо,цинк,йод-в общем,целое витаминное
царство.Смородина необходима тем,кто активно
занимется спортом или просто физическим трудом
(например,помогая бабушке на грядках).А еще
черною смородину очень любят звезды:ягода поддерживает
связки,чтобы голос не сел,а еще бастро лечит кашель!